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栏目：网络推广发布时间：2026-01-18

在人的一生中，顺境和逆境呈正态分布，走过低谷后就要爬坡，到达巅峰后也会下坡。如果仅仅是在路上摔了一跤，都不能把那一刻称之为人生低谷。在职场上遭遇挫折，创业

在人的一生中，顺境和逆境呈正态分布，走过低谷后就要爬坡，到达巅峰后也会下坡。

如果仅仅是在路上摔了一跤，都不能把那一刻称之为人生低谷。

在职场上遭遇挫折，创业活动遭遇失败，经历生老病死，感受悲欢离合，面对突如其来的各类变故······

只要一说起人生低谷，那往往都是一连串倒霉事不断的灰暗时光，肯定是最不好过的。仿佛整个世界都把你舍弃了，只留下孤独和噩梦，时时刻刻缠着你。

可谓是身心俱疲，还不知从哪里突破，那么试着做好下面三件事：

1、接纳自己，拥抱挫折

李安导演成名前做了6年家庭“煮男”，在这6年里他看了大量书籍和电影，还埋头狂写剧本，尤其写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段“煮男”经历成了日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。

没有人能随随便便成功，一个人在低谷期有不为人知的积累，这才是决定其在高峰期能达到何种高度的关键因素。

因此，身处低谷期，要全然接纳自己，要坦然面对它，我知道这很难，也很难熬。

人生处于低谷时，就如同弹簧一般，被压得越低，它反弹的动力就越充足，不到最后一刻，你永远不会知道自己能够反弹多高。

黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。

2、自我激励，展望未来

王阳明心学着重强调要在事上磨炼，当我们把挫折视作自我生命的修行时，实际上它就已然不会对我们造成伤害了。

心理学家威廉﹒詹姆士曾说，播下一个行动，就会收获一种习惯，播下一种习惯，就会收获一种性格，播下一种性格，就会收获一种命运。

即使做不了人类之光，也在有限生命里，去寻找无穷的可能性吧。

虽然人的生命是有限的，可是知识是无限的，但是，请不要焦虑，胡适老先生说得非常好：不要害怕真理无穷无尽，每前进一步都会有一份欢喜！

一直很喜欢衩姐说的：

我们这一生最大的理想是什么，不就是把自己过好吗？不再重复上一代的模式，不必依赖任何人的施舍，按照自己的喜好不断修正自己，把原生家庭对自己的影响降到最低，把成长挫折对自己的影响降到最低，把社会现实对自己的影响降到最低，最终活成自己喜欢的模样。

3、打破思维，完美蜕变

心理学有一个思维模型称作终身成长思维，终身成长思维所强调的是，面对任何问题，面对任何挫折，都要以成长的心态去面对它们。

主观和客观之间存在一道沟，一旦掉下去，那便是挫折，要是爬上来，这就是成长。

吉姆·帕森斯从圣地亚哥大学毕业，获得古典戏剧硕士学位，之后成为了一名万年龙套演员，他从酬劳微薄的广告和舞台剧起步，参与过无数次试镜，哪怕是极其微小的角色，他也全力以赴去争取，最终在《生活大爆炸》中饰演谢耳朵，实现了完美蜕变。

人总是需要逼迫自己成长，这种逼迫存在两种情况，一种是逼迫自己变得优秀，另一种是默认自己走向堕落。

作为人，不管是在生活里，还是在职场中，都会碰到困境，经过百般思考，历经千种纠结，都比不上做好当下的事，之后，顺应自然。

当你安之若素，平心静气时，柳暗花明也会很快不期而遇。

人生指南—倾听心灵的声音